✨ ¿Y después de dar a luz… quién cuida a mamá?

Los primeros cuidados que toda madre merece recibir (y que muchas veces pasan desapercibidos).

En el instante en que una mamá da a luz, también nace una nueva versión de ella: más fuerte, más sensible, más conectada… pero también más vulnerable. Y mientras todas las miradas se centran en ese bebé que llega al mundo, hay una mujer transformándose por completo que también necesita sostén, amor y guía.

En Premium Baby creemos que una mamá cuidada es una mamá que puede cuidar mejor. Por eso, hoy queremos hablarte a ti, mamá. Para recordarte que tú también mereces ser prioridad.

💗 El cuerpo también necesita sanar

El postparto no termina al salir del hospital. Puede tomar semanas —e incluso meses— para que el cuerpo encuentre su nuevo equilibrio.

• Sangrado y recuperación del útero: es normal tener loquios (sangrado postparto) durante varias semanas. Si son muy abundantes o huelen mal, consulta con tu médico.

• Puntos y molestias: ya sea por cesárea o parto vaginal, la zona necesita cuidados y descanso.

• Pecho sensible: especialmente al inicio de la lactancia, es común sentir dolor o congestión mamaria. Aplicar calor o frío puede ayudar, así como contar con un buen extractor o almohada de lactancia.

Recuerda: si sientes dolor persistente, fiebre o malestar, no es parte de “ser fuerte”. Es señal de que necesitas atención.

🧠 La salud emocional también importa

No todo es físico. Los cambios hormonales, la falta de sueño y la montaña rusa emocional del postparto pueden sentirse abrumadores.

• Baby blues vs. depresión postparto: es normal sentirse sensible o llorar sin razón en los primeros días. Pero si ese estado no mejora o se vuelve más profundo, busca ayuda profesional.

• Sensación de culpa: muchas mamás sienten que no están haciendo “lo suficiente” o que no lo están haciendo “bien”. ¡Estás haciendo lo mejor que puedes, y eso ya es muchísimo!

• Necesidad de hablar: hablar con otras mamás, con tu pareja o una terapeuta puede hacer una gran diferencia.

Tip: rodéate de personas que te pregunten cómo estás tú, no solo cómo está el bebé.

🤍 Volver a ti, sin presión

Ser mamá no significa olvidarte de ti. Muy por el contrario: darte espacios de autocuidado también es un acto de amor hacia tu bebé.

• Comer bien, dormir cuando puedas, darte una ducha larga, salir a caminar.

• Pedir ayuda no es rendirse. Es reconocer que no estás sola, y que mereces apoyo.

• Tu cuerpo cambió, y también tu identidad. No tienes que volver a “ser la de antes”. Estás construyendo una nueva versión de ti, con amor y paciencia.

🌸 Mereces que te sostengan

En esta nueva etapa, Premium Baby quiere ser parte de tu red de apoyo. No solo con productos pensados para tu comodidad, sino también con palabras que te abracen, información que te guíe y una comunidad que te entienda.

Porque cuidar de ti también es cuidar del bienestar de tu bebé.
Y porque sí, tú también mereces ser cuidada.